مقاله
خواص و فواید نارنگی
بهمن
نارنگی یکی ازاعضای خانواده پرتقال و مرکبات می‌باشد که بیشتردر جنوب شرقی آسیا کشت می‌شود. اندازه این میوه نسبت به پرتقال کوچک تر است، پوست سختی ندارد و به آسانی جدا می‌شود. طعم شیرین تری نسبت به پرتقال دارد. در این مقاله به خواص نارنگی و مضرات آن می‌پردازیم. شما عزیزان می‌توانید برای اطلاع از قیمت سیب خشک ، انواع میوه خشک و دستگاه هسته گیر ، اسلایسر و پوست کن با ما تماس حاصل نمایید و یا ما را در آسرولا همراهی کنید. مجموعه تولید میوه خشک آسرولا دارای بهترین دستگاه‌های میوه خشک می‌باشد.
خواص نارنگی
طبیعت نارنگی سرد و تر است. نارنگی نارس یا به اصطلاح نرسیده سبز رنگ و نارنگی رسیده نارنجی رنگ می باشد، نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2، C و پروتئین، فیبر و مقدار زیادی فسفر، منیزیم و کلسیم و فلاونوئید ها می باشد.
- خواص نارنگی برای پوست و مو
نکته : قبل از استفاده از هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقدار کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت زمان حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل کنید.
- جوان سازی پوست صورت
ویتامین A و ویتامین C موجود در نارنگی سبب تولید کلاژن شده و به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. ضمن اینکه ویتامین A موجود در نارنگی برای درمان زخم ها و دیگر آسیب های پوستی همانند سرطان پوست مفید می باشد.
- روشن کننده طبیعی پوست
میوه خشک عمده نارنگی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که باعث نرم و مرطوب شدن پوست صورت می‌شود و به عنوان یک روشن کننده طبیعی عمل می کند.
- تقویت و افزایش رشد مو
ویتامین B12 موجود در نارنگی موجب کاهش ریزش مو، تقویت و افزایش رشد مو می‌شود.
- درخشان کننده مو
ویتامین C موجود در نارنگی و آب نارنگی برای داشتن موهای سالم و براق مفید می باشد.
- سرماخوردگی و آنفلونزا
نارنگی به علت داشتن ویتامین Cباعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و برای درمان سرماخوردگی و آنفلونزا مفید می باشد.
- دیابت و قند خون
طبق بررسی‌های انجام شده توسط محققان نارنگی موجب کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می‌باشد.
-
جنین و زنان باردار
نارنگی منبع خوبی از ویتامین های B مانند فولات می باشد که در دوران بارداری برای سلامت زن باردار مفید است و خطر تولد نوزاد با وزن پایین را کاهش می دهد.
فولات برای حفظ سلامت جنین مفید می باشد و از نقص لوله عصبی و کم خونی در نوزادان پیشگیری می‌کند.
- معده و دستگاه گوارش
نارنگی برای درمان مشکلات معده مثل نفخ شکم و زخم معده مفید است، هضم غذا را راحت تر انجام می‌دهد و به بهبود دستگاه گوارش کمک شایانی می کند.
- لاغری و کاهش وزن
این میوه سبب بالا رفتن متابولیسم و چربی سوزی در بدن شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید می‌باشد، همچنین مقادیر فیبر بالای موجود در نارنگی موجب کاهش اشتها می‌شود که برای کاهش وزن مفید است.
- کم خونی
ویتامین C و فولات موجود در میوه خشک عمده نارنگی باعث افزایش جذب آهن در بدن شده و برای درمان کم خونی توصیه می‌شود.
- یبوست
نارنگی دارای مقادیر بالایی فیبر است که حرکات روده را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست مفید می باشد.
- فشار خون
نارنگی حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است که فشار خون بالا را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد.
- بدنسازی
نارنگی مقادیر بالایی پتاسیم دارد که باعث بهبود عملکرد بدنسازان شده و عضله سازی در تمرینات بدنسازی را بهبود می بخشد.
- سرطان
نارنگی حاوی ترکیباتی به نام لیموویید است که برای پیشگیری و درمان لوسمی و سرطان پستان مفید می باشد، ضمن اینکه فلاونوئید های موجود در نارنگی باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تکثیر تومور می شوند.
خواص روغن پوست نارنگی
روغن نارنگی از به وجود آمدن عفونت، تب، و تشنج جلوگیری می‌کند
و سبب سم زدایی اسید اوریک، آلاینده ها، نمک و آب اضافی در بدن می‌شود که از طریق عرق و ادرار خارج می‌شود.
روغن نارنگی باعث کاهش التهاب بدن و از اضطراب، استرس و آلرژی پیشگیری می‌کند.
روغن نارنگی معده درد را تسکین می‌بخشد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.
عوارض و مضرات نارنگی
نارنگی امکان دارد در بعضی افراد باعث ایجاد حساسیت و آلرژی شود که به شکل آلرژی پوستی ظاهر می‌شود. همچنین نارنگی ممکن است در اشخاص مختلف باعث انسداد روده شود.
مجموعه تولید میوه خشک آسرولا
همین حالا برای مشاوره تخصصی رایگان درباره دستگاه‌های میوه‌خشک کن و اسلایسر با کارشناسان آسرولا تماس بگیرید تا از مشخصات دقیق دستگاه‌های میوه‌خشک کن و اسلایسر مطلع شوید و آنلاین خرید کنید.
شما عزیزان می‌توانید برای اطلاع از قیمت و خرید دستگاه میوه خشک سیب خشک ، انواع میوه خشک و دستگاه هسته گیر ، اسلایسر و پوست کن با شماره ۰۹۳۰۰۸۶۴۰۴۵ و 02146849971 در تهران و کرج حاصل نمایید و یا ما را در آسرولا همراهی کنید.
ما را در اینستاگرام دنبال کنید.
