توت خشک و خواص آن

مصرف توت‌خشک و قرار دادن آن در میان وعده بسیار مفید است زیرا دارای خواص و فواید درمانی زیادی می‌باشد. در این مقاله به خواص توت خشک می‌پردازیم. شما عزیزان می‌توانید برای اطلاع از قیمت سیب خشک ، انواع میوه خشک ، دستگاه میوه‌ خشک کن ، دستگاه هسته گیر ، اسلایسر و پوست کن با ما تماس حاصل نمایید و یا ما را در آسرولا همراهی کنید.

توت خشک و خواص آن چیست؟

یکی از میوه‌‌ خشک عمده انرژی زا و غنی از آنتی اکسیدان، فیبر، انواع ویتامین، تانن و املاح معدنی توت خشک می‌باشد. درخت توت اولین بار در کشور چین مرکزی و شرقی رشد و پرورش پیدا کرد و پس از گذشته قرن‌ها به اروپا صادر گردید. کشور آمریکا از درخت توت برای تامین غذای کرم‌‌های ابریشم استفاده‌‌ می‌کند. ۱۰۰ گرم توت دارای ۶۱ کالری انرژی، 9 گرم پروتئین و همینطور درصد زیادی کلسیم می‌باشد.

خواص توت خشک

بیشترین و تاثیرگذارترین خواص توت‌خشک به شرح زیر است:

• کاهش فشار خون
• ضد سرطان
• تقویت کبد و کلیه
• پیشگیری از سرطان
• افزایش طول عمر
• بهتر شدن مهارت شنیداری و دیداری
• درمان حساسیت‌‌ها و اگزماهای فصلی
• درمان سفید شدن زودرس موها
• خوردن توت‌خشک در دوران بارداری

فواید توت خشک درطب سنتی

برای درمان برخی از بیماری‌‌ها مانند سرما خوردگی‌‌های شدید، مشکلات ریوی، تصفیه خون، تقویت کبد، پاکسازی معده، درمان کم خونی ناشی از فقر آهن، رطوبت مغز، درمان آسم و همچنین به دلیل داشتن کلسیم زیاد و فسفر در توت خشک بسیار مفید است. به همین علت به افردی که مبتلا به دیابتی هستند توصیه می‌شود به جای مصرف قند از توت‌خشک استفاده کنند.

معایب توت خشک

همینطور که این میوه دارای فواید و خواص زیادی می‌باشد در کنار آن می‌تواند ضرر‌هایی نیز داشته باشد. که این معایب به شرح زیر می‌باشد:

1. اشخاصی که دارای طبع گرم می‌باشند باید از خوردن توت خشک پرهیز کنند.
2. به علت حساسیت‌های موجود در دوران بارداری بهتر است از میل کردن توت‌خشک دوری کنید. ضمن اینکه خوردن بیش از حد آن سبب اسهال و درد شکمی می‌شود.

فواید توت خشک در لاغری

به دلیل وجود فیبر در توت، خوردن آن موجب کاهش اشتها و کم شدن  میل افراد به غذا خوردن می‌شود. توت خشک با این که شیرین است اما برخلاف سایر میوه خشک‌ها چاق کننده نیست و موجب لاغری و در نهایت منجر به آسان شدن هضم غذا می‌شود.

تاثیر توت خشک در دیابتی‌ها

همانطور که در بالا راجب خواص توت خشک توضیح دادیم نوشیدن یک فنجان جوشانده برگ توت، قند خون بدن را کنترل می‌کند و از مبتلا شدن به بیماری دیابت جلوگیری می‌‌کند. بهترین جایگزین قند توت‌خشک می‌باشد، اما در اشخاصی که روزانه به طور متوسط ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری  توت مصرف می‌کنند سبب جذب دیرتر فروکتوز خون‌‌ می‌شود‌‌. می‌توان گفت که شاید دلیل جایگزین کردن توت به جای قند همین مسئله باشد، بنابراین بهتر است به جای مصرف کردن قند از توت‌خشک استفاده کنید.

میوه خشک آسرولا

همین حالا برای مشاوره تخصصی رایگان درباره دستگاه های میوه‌ خشک کن و اسلایسر و میوه خشک عمده با کارشناسان آسرولا تماس بگیرید تا از مشخصات دقیق دستگاه ‌های میوه خشک کن و اسلایسر مطلع شوید و آنلاین خرید کنید.

شما عزیزان می‌توانید برای اطلاع از قیمت سیب خشک ، انواع میوه خشک و دستگاه هسته گیر ، اسلایسر و پوست کن با شماره  ۰۹۳۰۰۸۶۴۰۴۵ و 02146849971 تماس حاصل نمایید و یا ما را در آسرولا همراهی کنید.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید.