شما در روز خوارکی های زیادی را می توانید به عنوان تنقلات مصرف کنید اما اگر به دنبال داشتن میان وعده سالم هستید، چیپس موز یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید پیدا کنید. تکه های موز خشک فواید زیادی دارند زیرا آنها پر از مواد مغذی هستند و میتوانید با خوردن آنها […]
کیوی شیرین و آبدار ممکن است همیشه برای نگهداری طولانی مدت یا خوردن تنقلات در حین سفر مفید نباشد، بنابراین کیوی خشک یا همان چیپس کیوی را به عنوان یک گزینه جایگزین با فواید بسیار در نظر بگیرید. این میوه آب فراوان، چربی کم و همچنین کالری کمی دارد و مواد معدنی و فیبر سالم […]
توت فرنگی خشک شده توت فرنگی خشک سرشار از ویتامین ها، فیبر و به ویژه سطوح بالای آنتی اکسیدان ها که به عنوان پلی فنول شناخته می شوند، یک غذای بدون سدیم، بدون چربی، بدون کلسترول و کم کالری است. در بین 20 میوه برتر از نظر ظرفیت آنتی اکسیدانی قرار داشته و منبع خوبی […]
میوه‌خشک یا به عبارتی دیگر چیپس میوه، یک منبع عالی از مواد مغذی، سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی، و همینطور سرشار از قند طبیعی می باشد. شما میتوانید تعداد زیادی از میوه‌ها، از جمله انگور (کشمش بی‌دانه و کشمش عادی)، سیب (به شکل خرد شده)، زردآلو، گلابی، هلو، انجیر، خرما، آلو و موز […]
آناناس خشک شده دارای فواید سلامتی بسیاری می باشد و منبع خوبی از کلسیم، پتاسیم، منگنز، فیبر و همچنین ویتامین های A ، B و C است. برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است زیرا حاوی فلوراید است. با توجه به محتوای منگنز موجود در آن، برای سلامت استخوان و استخوان سازی، برای درمان سرماخوردگی و […]
نارگیل گیاهی است که ابتدا در آسیا کشت شده است. در حال حاضر به صورت درخت نارگيل در همه مناطق استوايي وجود دارد. مردمان مناطق اقیانوس آرام، این میوه را به عنوان غذای کامل دانسته و از تمام قسمت‌های این درخت استفاده می‌کنند. شما عزیزان میتوانید برای اطلاع از قیمت میوه خشک نارگیل ، انواع […]
توت فرنگی که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. از جمله خواص توت فرنگی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می‌باشد. آنتی اکسیدان‌های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث […]
آلو شابلون دارای طعم ترش و شیرین بوده و از میوه های تک هسته ای به شمار می رود. این میوه از خانواده هلو و زردآلو است و دارای رنگ و اندازه های مختلفی است. میوه خشک آلو شابلون طرفداران بسیاری بین افراد مختلف بخصوص کودکان دارد. به دلیل خواص زیاد این میوه و اینکه نگهداری آن سخت […]
یکی از توصیه های پزشکان که همواره برای سلامت بدن بر آن تاکید شده مصرف آب است اما آدمی تا اندازه ای میتواند آب بنوشد و به ویژه با نزدیک شدن فصل گرما برای جبران کمبود آب بدن باید چاره ای اندیشید که مصرف میوه های آب دار تابستانی نظیر ملون یکی از بهترین گزینه […]
طالبی یکی از میوه‌های پرطرفدار در فصل تابستان بوده که به دلیل میزان محتوای آب بالا در آن همانند خواص هندوانه، دارای خاصیت رفع عطش و گرما زدگی است. همچنین میوه طالبی به دلیل دارا بودن میزان زیاد بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین آ) در افزایش قدرت بینایی و حفظ سلامت و شادابی پوست و مو بسیار […]